Кухонные весы с подсчетом калорий

Весы кухонные Polaris: электронные бытовые модели PKS с подсчетом калорий и отзывы

Кухонные весы Polaris – это современные и очень точные измерительные приборы от надёжного бренда. Производства Polaris расположены во многих странах мира: в Италии, в Израиле, в Китае и в России. Бытовая и кухонная техника Polaris славится отменными качественными показателями и долгим сроком службы при сравнительно низкой цене.

Настоящие хозяйки знают, что приготовить вкусный обед или ужин куда сподручней с кухонными весами. В зависимости от модели, они могут взвешивать продукты до 5-10 килограмм с погрешностью от 1 до 5 грамм.

Такая точность позволяет готовить вкусные блюда с идеальными пропорциями. Многие модели могут взвешивать продукты в унциях и фунтах.

8 фото

Кроме того, в последнее время становится модным здоровое питание и правильное распределение потребляемой энергии. Оказывается, взвешивая порции еды, легко проследить общее количество съеденной пищи. Такой контроль позволяет сохранять стройную фигуру и сбросить лишний вес. Для этих же целей Polaris предлагает варианты с подсчётом калорий.

Как выбрать?

Кухонные весы бывают механические и электронные. Для более точного измерения лучше выбирать электронные модели. Механические допускают погрешность в несколько грамм, а в электронных эта величина стремится к 1 грамму.

Чаши могут быть различной формы. Polaris разработал весы с самыми разнообразными чашами. Бренд выпускает чаши в виде кувшинов, чашек и других необычных форм. Также есть модели, конструкция которых чаш не предусматривают.

10 фото

Современные весы выпускаются в основном из стекла, пластика и металла. Пластиковые образцы более лёгкие и дешевые. Варианты из закалённого стекла и металла более тяжёлые и дорогие. Внешне эти модели также смотрятся по-разному. Выбор следует делать по своему вкусу. При этом обратите внимание на отсутствие кнопок и на наличие сенсорного управления: модели с сенсором более удобны.

Если вам нужны дополнительные функции, внимательно изучите технические характеристики. Это может быть иностранная система взвешивания, измерение объёма, счетчик калорий или таймер.

Обзор моделей

PKS 0530DGS

Это универсальный вариант для любой хозяйки. Их поверхность изготовлена из ударопрочного стекла, панель имеет четкий дисплей, а питание обеспечивается за счет солнечных батарей со специальным индикатором заряда. Для начала работы батарейкам достаточно подпитаться в течение 20 секунд солнечным или искусственным светом.

На панели сенсорного ввода имеется режим тары. Это очень удобно, так как можно автоматически взвешивать вес нетто, а при необходимости произвести запоминание веса тары. При смене тары её вес можно сделать нулевым и ввести новые данные.

Технические характеристики:

• Номинальный вес — 5кг;
• Размер деления – 1г;
• Возможность установки разных единиц измерения: граммы, миллилитры, унции и фунты;
• Солнечная батарейка;
• Прочная платформа толщиной 3мм из ударопрочного стекла;
• Стильный дизайн с оригинальным принтом;
• ЖК-дисплей и сенсорный экран;
• Сбрасывание тары;
• Возможность стенового крепления;
• Индикация ошибок.

Отзывы об этой модели электронных бытовых весов самые положительные. Потребители отмечают удобство использования солнечной батареи и полезность функции определения объёма жидкости. Радует красивый дизайн и отличное качество.

PKS 0833DG

Модель зарекомендовала себя, как идеальный вариант по соотношению цены и качества. Это образец надёжной работы, наполненный полезными функциями.

Технические характеристики:

• Максимальный вес для измерения — 8кг;
• Цена деления – 1гр;
• ЖК-дисплей;
• Сенсор;
• Тарокомпенсирующая функция;
• Индикатор ошибок;
• Индикатор заряда батареи;
• Тонкая платформа с 3-D дизайном;
• Питания од одной батарейки 1Lithium 2032;
• Возможность установки разных единиц измерения: граммы, унции, миллилитры.

По отзывам хозяек, эта модель достаточно вместительная, не скользит на поверхности благодаря ножкам. Многих радует достаточно большой предельный вес – до 8 килограмм. Отдельно отмечают удобство функции тарокомпенсации, дисплей приличных размеров, точность измерений и простоту в уходе.

PKS 0832DG

Модель отличается красивым дизайном и удобством в использовании. Они измеряют массу продуктов с особой точностью, а сами достаточно компактны. Имеют все необходимые функции для удобства взвешивания в домашних условиях.

Технические характеристики:

• Максимальный вес – 8кг;
• Цена деления – 1гр;
• ЖК дисплей;
• Сенсорный ввод;
• Компенсация тары;
• Индикатор ошибок;
• Индикатор заряда;
• Тонкая платформа с 3D-эффектом;
• Питание от батарейки 1Lithium 2032$
• Возможность выбора единиц измерения.

Отзывы потребителей по этой модели не содержат отрицательных мнений. Точность измерений позволяет хозяйкам готовить достаточно сложные блюда. Вместительная площадь самих весов и большой дисплей делает взвешивание более комфортным.

Модель PKS 0322D

Оригинальная модель, похожая на очень умный мерный стакан. Благодаря нему, имеется возможность узнать как вес, так и объём продуктов. Модель PKS 0322D представляет собой съёмную чашу с ручкой и ручка в этом случае и является весами. Такие весы выглядят очень оригинально и занимают мало места.

Технические характеристики:

• Максимальный вес – 3кг;
• Цена деления – 1гр;
• Съёмная пластиковая чаша и платформа;
• Объём чаши – 1л;
• Элемент питания – 1 батарейка CR 2032;
• Индикатор заряда батарейки;
• Автоматическое отключение;
• Тарокомпенсация;
• Измерение объёма жидкости.

По отзывам покупателей, эта модель, оригинальная и единственная в своём роде. Абсолютно все довольны, что стали обладателями измерительного прибора, совмещающего в себе весы и мерный стаканчик. Радует большое количество дополнительных, но полезных функций. Таких как: тарокомпенсация или автоматическое отключение, которое выключит прибор, если их хозяйка забудет это сделать.

PKS 0524DGN

Суперсовременные бытовые весы с подсчётом калорий. Это настоящая находка для женщин и мужчин, контролирующих объёмы потребляемой пищи. Простой и стильный дизайн подойдёт для любой кухни. Имеется возможность выбора различных расцветок.

7 фото

Технические характеристики:

• Предел взвешивания – 5кг;
• Точность измерения – 1гр;
• Функция автоотключения;
• Материал корпуса – пластик;
• Материал платформы – стекло;
• Питание — 3 батарейки АА
• Счетчик калорий;
• Индикация перегрузки.

Модель пользуется популярностью покупателей и имеет отличные отзывы. Нареканий к её работе нет.

К преимуществам модели хозяйки относят наличие счетчика калорий, точность взвешивания и тарокомпенсация. На подсчет калорий обращают внимание люди, следящие за своим здоровьем.

Покупатели отмечают низкую стоимость PKS 0524DGN по сравнению с аналогичными представителями других марок.

Источник: /thewalls.ru/neobyichnyie-resheniya/vesy-kyhonnye-polaris-elektronnye-bytovye-modeli-pks-s-podschetom-kalorii-i-otzyvy.html

Весы кухонные электронные и механические: какие лучше?

Весы являются необходимой для каждой кухни вещью, поскольку рецепты многих блюд требуют соблюдения точности весовых пропорций при добавлении в блюда различных ингредиентов.

Из множества моделей кухонных весов, существующих на сегодняшний день, большинство — электронные. Занимая совсем немного места, весы кухонные электронные позволяют определять массу любого продукта с точностью до грамма.

Данный прибор прост в использовании и значительно упрощает процесс приготовления вкусной пищи.

Основные характеристики

Сегодня многие люди соблюдают различные диеты. А в диетологии, как известно, точность взвешивания является одним из самых важных показателей, наряду с подсчётом калорий.

Естественно, что при этом обязательно необходимы кухонные весы, электронные или хотя бы механические.

Для того, чтобы кухонные весы могли удовлетворить все потребности в каждом конкретном случае, необходимо уметь выбрать такие, которые будут обладать соответствующими характеристиками. А основные характеристики, которыми обладают бытовые кухонные весы, следующие:

• максимальная масса;
• допустимая погрешность;
• форма прибора;
• дополнительные функции.

Максимальная масса

Одним из самых важных параметров, без учёта которого сложно выбрать наиболее подходящие бытовые весы, является максимально допустимая для них масса взвешивания.

Данный параметр колеблется в пределах от 2 до 5 кг, а для взвешивания большей массы необходимы уже не кухонные измерительные приборы, имеющие соответствующие размеры.

Для небольшой семьи кухонные весы, рассчитанные на 2 кг, обычно вполне достаточны.

Конечно, если эта семья увлекается консервированием, лучше выбрать настольные бытовые весы с большей максимально допустимой массой, а в большинстве случаев для современной семьи такие настольные кухонные весы в самый раз, что подтверждают и многочисленные отзывы.

А вот для семьи, имеющей несколько детей, лучше сразу выбрать модель с пределом взвешивания 5 кг. Как и для хозяек, любящих варить варенье и делать овощные заготовки на зиму. Как правило, в таких случаях необходимо взвешивать довольно большие объёмы.

Допустимая погрешность

Не менее важной характеристикой, которую следует учитывать, обдумывая какие из моделей для измерения массы продуктов лучше вам подходят, является их максимальная погрешность. Электронные модели могут иметь такую погрешность и 0,1 г.

Однако для кухонных весов, будь то электронные или механические, значение данного показателя 1-2 г и иногда даже 5 г вполне допустимое.

В большинстве случаев, как гласят отзывы, если хозяйка выбирает электронные, то с погрешностью 1 г, а если механические, которые планирует использовать при консервировании, с погрешностью 5 г.

Форма прибора

Весы кухонные электронные могут быть плоскими или с чашей. Какие из них лучше определяется в первую очередь личными предпочтениями, то есть тем, как самой хозяйке удобнее взвешивать. Опираясь на отзывы можно заключить, что приборы без чаши дают возможность взвешивать продукты сразу в посуде, в которой готовится пища. Удобно на них взвешивать и относительно крупные предметы.

В то время как приборы с чашей удобнее для взвешивания муки, сахара и соли, круп и различных жидкостей. Кроме того, в них можно замешивать тесто, постепенно добавляя различные ингредиенты.

Дополнительные функции

Кухонные электронные измерительные приборы для определения массы могут иметь также и такие дополнительные функции как:

• тип управления;
• функция «тара»;
• дисплей или циферблат;
• определение калорийности.

На сегодняшний день бытовые кухонные электроприборы оснащаются сенсорным управлением. Это не только удобство, но и дополнительная чистота. Поскольку такие кухонные приборы не имеют кнопок, лишних стыков и пазов, в которых могут накапливаться пыль и грязь, их легче содержать в чистоте.

Существуют сегодня и модели кухонных весов, имеющие трёхцветную сенсорную панель. В обычном режиме работы, то есть при взвешивании полной массы продуктов, положенных на них,  включение функции осуществляется одним цветом.

При взвешивании жидкостей дисплей загорается другим цветом, а функцию «тара», когда автоматически вычисляется и вычитается масса чаши, в результате виден только вес самого продукта, можно выбрать режимом третьего цвета.

Принцип действия весов с подсчётом калорий также основан на достижениях современной электроники.

Как такие настольные кухонные весы считают, сколько калорий содержат взвешиваемые продукты? Очень просто, подсчёт калорий выполняется при помощи справочника объёмом около 1000 продуктов, который введён в их память. При этом автоматически ведётся и подсчёт содержания белков, жиров и углеводов, а не только калорий.

Наверняка многим хотелось бы, чтобы современные приборы для измерения массы, дополненные подсчётом калорий, оснащались бы и подсчётом витаминов с энзимами. Однако содержание этих веществ зависит от кулинарных способов приготовления пищи.

Настольные электронные весы с подсчётом калорий обычно выводят информацию либо в килокалориях, либо в килоджоулях.

Некоторые иностранные модели оперируют хлебными единицами, такой способ подсчёта калорий в углеводах удобен для больных сахарным диабетом. Кроме того, некоторые модели весов могут оснащаться такими дополнительными функциями и аксессуарами как:

• прорезиненные ножки, предотвращающие скольжение по гладкой поверхности столешницы;
• петля для подвешивания;
• индикатор перегрузки;
• комнатный термометр;
• будильник.

Чем привлекательны механические

Разумеется, преимуществ перед электронными механические настольные весы имеют намного меньше. Однако отзывы показывают, что некоторые люди в силу каких-то причин решают выбрать именно механические модели.

В механических весах измерения осуществляются посредством пружины. Естественно, со временем её упругость ухудшается и она растягивается, вследствие чего увеличивается погрешность измерений.

Какие же преимущества механических весов могут побудь выбрать именно их? У таких весов отсутствует подсчёт калорий и иные дополнительные функции, а показаний, а основным, пожалуй, возможным преимуществом является низкая цена.

Кроме того, им не требуется источника электропитания, что позволяет их использовать на природе или, например, в огороде.

Материалы и дизайн

При выборе модели кухонных весов имеет смысл обращать внимание и на материалы, из которых они изготовлены. Их платформа может быть сделанной из высокопрочного пластика, стекла, нержавеющей стали и даже из дерева.

Какой из этих вариантов лучше выбрать – это дело вкуса, принципиальных отличий между различными материалами для платформы применительно к данному бытовому прибору нет. К примеру, если общий стиль кухни оформлен в стиле хай-тек, в обстановку помещения лучше впишутся металлические модели. А любителям этнических мотивов больше подойдут модели из любого материала, но с расцветкой, подходящей под конкретное оформление их кухни.

Источник: /kuhniclub.ru/tehnika/vesy-kuhonnye-elektronnye.html

Как выбрать качественные электронные весы на кухню

Выбирая кухонные весы, многие хозяйки больше обращают внимания именно на электронные модели. Большой популярностью пользуются те измерительные приборы, которые оснащены дополнительными функциями.

Например, подсчет при помощи весов калорий, позволит людям следить за своей фигурой, и предотвратить набор лишнего веса. Чтобы выбрать такую технику для домашнего использования лучше воспользоваться профессиональными советами, а также изучить отзывы покупателей о различных моделях.

Многие хозяйки сталкиваются с проблемами при выборе весов для кухни, так как они не знают, какие лучше: механические или электронные. Чтобы принять верное решение им необходимо понять, какими преимуществами обладает каждый тип весов.

Что касается механики, то здесь можно выделить несколько положительных моментов: низкая стоимость и работа без источников питания. Электронные весы обладают большим количеством преимуществ:

• привлекательными внешними данными;
• большим количеством дополнительных функций;
• удобством;
• практичностью и т. д.

Тип управления и параметры взвешивания

Выбирая кухонные весы люди должны обращать внимание на параметры взвешивания. Для домашнего использования вполне достаточно прибора, который способен взвешивать до 5 кг продуктов. Если кухонные весы приобретаются для многодетной семьи, то этот показатель должен быть значительно больше.

Внимание! Чтобы в процессе эксплуатации прибора у хозяйки не возникало никаких сложностей, нужно подобрать модель с самым удобным и практичным типом управления. В данном случае могут рассматриваться кнопочные и сенсорные весы.

Большой популярностью среди кулинаров пользуются именно те модели весов, в которых отсутствуют кнопки. К их преимуществам можно причислить:

• отсутствие пазов, которые могут заполняться грязью и остатками пищи;
• удобство при использовании;
• демократичная стоимость;
• широкий модельный и цветовой ряд и т. д.

Функциональность

Если механические модели весов обладают примитивным набором функций, то электронные модификации оснащены всевозможными опциями, существенно упрощающие процесс взвешивания продуктов:

Электронные весы с чашей удобно использовать при взвешивании сыпучих продуктов

1. Тарирование. Эта функция позволяет хозяйкам проводить изменение веса продуктов без учета емкости, в которую они были помещены.
2. Таймер. Встроенная опция известит хозяйку о проблемах с питанием.
3. Последовательное взвешивание. Люди, которые купили электронные весы, получают возможность взвешивать продукты поочередно, в той же емкости.
4. Диетический компьютер. Позволяет людям, имеющим проблемы с лишним весом правильно питаться, так как отправляет на дисплей информацию обо всех вредных веществах, содержащихся во взвешиваемых продуктах.
5. Автоматическое включение/ выключение. Эта опция упрощает и ускоряет рабочие процессы.
6. Ручной выбор единиц измерения (унции, кг, гр). Пользователь может быстро выбрать нужную единицу измерения для тех или иных продуктов.

Качество материала

Планируя купить весы для кухни, каждая хозяйка должна обращать внимание на качество материалов, из которых были изготовлены понравившиеся модели. В настоящее время производители измерительной техники используют в качестве сырья:

• ударопрочное стекло;
• высокопрочный пластик;
• нержавеющую сталь;
• натуральный древесный массив.

Совет. Дольше прослужат те модификации весов, которые способны выдерживать постоянные физические нагрузки, механическое воздействие, агрессивные и химические среды. В данном случае речь идет о конструкциях, выполненных из стали и пластика. Если на кухне очень мало места и перед хозяйкой остро стоит вопрос хранения весов, то лучше обращать внимание на тонкие модели, изготовленные из стекла.

Для большинства хозяек, которые любят самостоятельно делать выпечку для своей семьи, крайне важно, чтобы кухонные весы имели съемную чашу. Имея под рукой такую емкость, они смогут не только взвешивать, но и смешивать друг с другом различные ингредиенты (сахар, муку, крупы и т. д.).

Съемная чаша также облегчает процесс ухода за весами, так как в любой момент хозяйка сможет ее снять и провести соответствующую санитарную обработку.

Для домашнего использования подойдут модели весов с пределом взвешивания до 5 кг

Некоторые модификации весов оснащаются в процессе производства резиновыми ножками. Это позволяет им устойчиво стоять на любых типах поверхностей.

Также стоит отметить и другую конструкционную особенность современных измерительных приборов – наличие дополнительной петельки, предназначенной для вертикального подвешивания предметов.

Плоские кухонные весы позволяют взвешивать продукты в тех емкостях, которые предназначаются для их готовки. В данном случае речь идет о таких продуктах как рыба, мясо, тыква и т.д.

Выбирая для домашнего использования кухонные весы люди должны обращать внимание не только на их внешний вид, ценовую политику, технические и эксплуатационные характеристики, а и на отзывы покупателей.

Также важно качество материала, из которого изготовлен прибор, и наличие дополнительных функций.

Чтобы измерительная техника на протяжении многих лет выполняла свои функции, ее следует использовать только по прямому назначению, в соответствии с рекомендациями производителя.

Как выбрать весы для кухни — видео

Источник: /viborprost.ru/texnika/vdome/kak-vybrat-elektronnye-kuhonnye-vesy.html

Весы для диетического питания и контрольного взвешивания

Кухонные весы для диетического питания незаменимы для спортсменов и тех, кто вынужден придерживаться строгого питания, помогают человеку всегда оставаться красивым и здоровым.

Никакой магии в работе таких весов нет: внутри прибора зашит громадный диетологический справочник со списком в 1000 натуральных продуктов.

Весы кухонные со счетчиком калорий

Масса тела напрямую зависит от количества потребляемых калорий. Если количество потребляемых калорий равно сжигаемым, человек находится в своей привычной весовой категории. У каждого человека своя суточная норма калорий.

Когда расход калорий превышает количество их потребления, масса тела идет на убывание, и наоборот – если не успевать сжигать их – не за горами лишние килограммы и целлюлит.

Кто-то измеряет порции на глаз, некоторые ведут записи в блокнотах, вооружившись таблицей энергетической ценности потребляемой еды и калькулятором, или используют современные гаджеты с приложениями подсчета калорий.

Кухонные пищевые весы с подсчетом калорий, помимо своей главной функции отмеривания нужного количества пищи, помогают узнать следующую информацию о продукте:

Обзор моделей кухонных весов

Нельзя однозначно утверждать, какие модели лучше, а какие хуже. Каждый выбирает себе модель исходя из личных предпочтений. Спросом пользуются следующие единицы:

• Scarlett IS-565;
• Rolsen KS-2907;
• Vitek VT-2413;
• Supra BSS-4081;
• Zemler ZKS16500;
• Redmond RS-741S;
• Tefal BC5000;
• Smile KSE-3210;
• Polaris PKS 0530DGS.

Весы быстро выдают информацию о том или ином продукте. Максимальная нагрузка – 5 килограмм, что вполне достаточно для полноценного использования в быту.

Все необходимые данные вводятся в память прибора (белки, жиры, углеводы, калории, холестерин, хлебные единицы).

С функцией тарокомпенсации игнорируется вес посуды, в которой находятся продукты. Все это позволяет готовить питательные и полезные диетические блюда с предельно точными данными об их калораже.

Напольные весы для контрольного взвешивания

Динамику набора мышечной массы или избавления от лишних килограммов можно отследить на напольных весах. Регулярное взвешивание – своеобразный ориентир, в правильном направлении человек двигается, выбирая конкретный метод снижения веса, или нет.

Напольные весы по типу взвешивающего устройства делятся на механические и электронные:

1. Механические весы работают без использования какой-либо энергетики и отличаются дешевой себестоимостью. Но они выдают на табло большую погрешность (до 500 грамм) – это нужно учитывать при покупке;
2. Электронные весы на порядок точнее механических. Помимо измерения массы тела в этом приборе может быть множество дополнительных функций (запоминание предыдущего результата, определение соотношения жировой и мышечной массы, расчет индекса массы тела).

Какую модель выбрать

При выборе продукции нужно отдать предпочтение тем производителям, которые хорошо зарекомендовали себя на рынке бытовых товаров, либо брендам, специализирующимся исключительно на изготовлении весов:

• ZEMLER 34Z011 Grey;
• SANURN ST-PS1240;
• DEX DBS 305;
• TEFAL PP 6000;
• Sensor SBS5021;
• ORION OS-03B;
• SUPRA BSS-6200 GN;
• Salter 409;
• Beurer GS 27 Happy Stripes.

Показатель высокого качества – гарантия на товар. Срок гарантийного талона на весы составляет не меньше одного года с момента покупки.

Весы для худеющих: друг или враг?

Можно похудеть и не поправляться без контрольного взвешивания. Но для этого нужно обладать хорошей интуицией, знать  чувствовать потребности своего организма.

Весы для корректировки питания и напольные для собственного взвешивания покупают не только дамы пышных форм, но и стройные люди, следящие за своим здоровьем. Ведь благодаря этому прибору можно моментально замечать и легко контролировать изменения в теле.

Только если у весов для подсчета калорий нет выходных, ими пользуются каждый день, то на напольные – диетологи рекомендуют вставать не чаще одного раза в неделю.

Ваш отзыв на статью: (834

Источник: /BezPuza.ru/pravilnoe-pitanie/vesy-dlya-dieticheskogo-pitaniya.html

Кухонные весы с подсчетом калорий — особенности использования

Содержание

• Суточная норма калорий для женщин и мужчин
• Разновидности весов со счетчиком калорий
• На какие особенности весов обратить внимание при покупке?
• Правила использования кухонных весов

Проблема лишнего веса актуальна для многих. Кто-то прибегает к диетам, кто-то уходит в спорт либо начинает жестко ограничивать себя в еде. Один из эффективных способов справиться с лишним весом, о котором трубят на каждом углу, – контроль калорий.

Каждому человеку требуется определенное их количество, чтобы жировые отложения постепенно стали таять. Заниматься самостоятельным подсчетом калорийности продуктов многим попросту лень, поэтому, дабы облегчить себе задачу, люди покупают кухонные весы с подсчетом калорий.

Кухонные весы с отображением хлебных единиц

Принцип их работы предельно прост – в меню устройства нужно выбрать тип продукта (в его памяти загружено 900-1000 видов), который планируется употребить, нажать на кнопку, переводящую прибор в режим подсчета килокалорий, и положить в чашу продукт. На электронном табло сразу отобразится его масса, калорийность, содержание в нем белков, жиров и углеводов. В таких весах есть опция вычета веса тары, а также возможность определения калорийности смешанных продуктов: рагу, салатов и т.д.

Суточная норма калорий для женщин и мужчин

Для каждого человека есть определенная норма калорий, которые должны поступить в организм за сутки, чтобы он постепенно начал убавлять в весе. Имеются определенные формулы, которыми можно воспользоваться.

Расчет дневной нормы калорий

Одной из самых эффективных признана формула Миффлина- Сан Жеора. Для женщин она выглядит следующим образом: 10 x 00 (вес в килограммах) x 00 (рост в сантиметрах) ¬¬ — 5 x 00 (возраст) —  161. Полученный результат дополнительно умножается на коэффициент физической нагрузки, который разнится в зависимости от степени интенсивности занятий спортом:

1.9 – ежедневные физические нагрузки в спортзале или дома (также учитывается физическая работа);

1.725 – ежедневная интенсивная физическая нагрузка;

1.6375 – ежедневные занятия фитнесом;

1.550 – регулярная физическая нагрузка 5 раз в течение 7 дней;

1.4625 – фитнес 5 раз в неделю;

1.375 – фитнес три раза в неделю;

1.2 – нагрузка отсутствует или минимальна.

Дневные нормы калорий

Для мужчин эта формула выглядит по-другому: 10 х 00 (вес в килограммах) + 6,25 х 00 (высоту в сантиметрах) – 5 х 00 (возраст) + 5. Полученное значение, как и в первом случае, умножают на соответствующий физической нагрузке коэффициент.

Теперь, зная свою суточную норму калорий, вы всегда сможете контролировать набор веса. Это просто и легко. А еще такой помощник на кухне значительно упрощает процесс приготовления пищи по рецептам, где часто требуется определенный объем продуктов в граммах.

Разновидности весов со счетчиком калорий
Электронные весы с чашей

Сейчас в магазинах представлено множество весов со счетчиком калорий от производителей со всего мира. Они отличаются друг от друга объемом чаши, типом управления, пределом измерения, материалом изготовления, конструкцией, способом крепления и некоторыми другими параметрами.

Кухонные весы со счетчиком калорий оснащены множеством функций. Все они уникальны и делают прибор максимально функциональным и удобным. Убедитесь сами, вот основные из них:

Счетчик калорий. Как говорилось ранее, в памяти весов загружено несколько сотен типов продуктов и заранее подсчитана их калорийность в 100 граммах. Со временем необходимость в постоянном взвешивании отпадает, поскольку человек начинает запоминать, сколько калорий в каком продукте. Пользоваться весами особенно приятно в первое время после покупки, когда начинаешь взвешивать все подряд, проверять работу прибора и многое другое;

Вычитание веса тары. Есть два вида весов – с чашей и без нее, когда имеется только платформа. В первом случае отсутствует необходимость вычета тары, поскольку ее просто нет. А вот когда на весы ставится тарелка с определенными продуктами, в этом случае важно для правильного результата вычесть ее вес, нажав соответствующую кнопку обнуления, после чего выбрать код продукта и получить требуемый результат;

Отображение хлебных единиц. Диабетикам необходимо считать потребляемые углеводы в перерасчете на хлебные единицы. Каждому человеку требуется определенный объем калорий, который он не должен превышать. Такая функция имеется в некоторых весах со счетчиком калорий.

Весы с вычитанием веса тары
На какие особенности весов обратить внимание при покупке?

Покупая в магазине электронные весы для кухни, вам следует знать их технические особенности, чтобы выбрать наиболее подходящую модель. Итак, обратите внимание на следующие данные:

Точность измерения. Нормальная погрешность допускается в пределах 5 граммов. Вообще в продаже представлены устройства с точностью измерения от 0.1 до 50 г;

Максимальный вес. Большинство моделей рассчитаны на взвешивание продуктов общим весом 1-2 килограмма. Однако есть и такие, максимальный вес взвешивания у которых – 3, 4 и даже 5 кило. Если у вас в семье много человек, то стоит рассмотреть устройства, на которых можно уместить до 4-5 килограммов продуктов. Если вы живете одна или с мужем, то достаточно весов на 1-2 килограмма. Нет никакого смысла переплачивать за опции, которые никогда не пригодятся;

Удобство использования. Определенные типы весов имеют небольшой дисплей и маленькие кнопки. В магазине протестируйте прибор. Покупайте его в том случае, если им удобно пользоваться;

Наличие дополнительных опций – таймер, термометр, часы, подсветка дисплея и кнопок, возможность крепления на стену. По сути, если вам нужен только счетчик калорий, то достаточно купить самые простенькие весы и не переплачивать за многочисленные навороты, которыми любят нашпиговывать свою продукцию производители.

Весы с автоматическим подсчетом калорий
Правила использования кухонных весов

Во избежание быстрой поломки прибора рекомендуется придерживаться правил его эксплуатации, прописанных производителями:

Никогда не мойте весы под проточной водой, старайтесь не ставить рядом с ними кружки с водой, чаем, кофе во избежание их случайного опрокидывания. Жидкость приведет к поломке изделия;

Не оставляйте весы под длительным воздействием солнечных лучей, а также рядом с приборами, излучающими тепло;

Не подвергайте весы ударам, падениям;

Счетчик калорий не оставляйте в непосредственной близости от источников электромагнитного излучения – микроволновых печей, гаджетов, так как они в определенной степени влияют на точность измерений;

Не жмите слишком сильно на клавиши прибора во избежание повреждения резиновых прокладок;

Не нагружайте весы сверх установленной нормы;

Не занимайтесь самостоятельным ремонтом при возникновении неисправности, чтобы еще больше не усугубить ситуацию;

Старайтесь не использовать новые и старые аккумуляторные батареи для работы устройства одновременно;

Всегда внимательно следите за состоянием весов, следуя инструкции.

Весы с подсчетом калорий в ярком дизайне

Электронные весы с функцией подсчета калорийности продуктов – удобная вещь для каждой хозяйки. Их стоимость колеблется в диапазоне от 1500 до 3000 рублей в среднем.

В принципе, вы всегда можете самостоятельно подсчитать килокалории в ста граммах того или иного продукта, да и со временем начнете автоматически это запоминать. Поэтому покупать такие весы или нет – личное дело каждого.

С другой стороны, не стоит забывать, что с их помощью удобнее готовить, поскольку можно максимально точно соблюсти пропорции.

Источник: /kuhnyamy.ru/kuxonnye-vesy-s-podschetom-kalorij-osobennosti-ispolzovaniya/

Кухонные весы с подсчетом калорий

Обычно кухонные весы с подсчетом калорий рекомендуют всем желающим похудеть. Нужна ли функция «справочник» и «подсчет» прямо в весах? Большинству людей, привыкших учитывать энергетическую ценность рациона, и достаточно внимательно относится к тому, что отправляется в рот, нет смысла покупать такие весы.

Благо, считать удобней в приложении для смартфона, а взвешивать можно и на более дешевых кухонных весах. Но все же, есть и у этого предмета кухонного обихода преимущества. В справочники большинства весов «вшиты» популярные натуральные продукты, так что лишний раз и поленишься отмерять какое-нибудь смутной ЗОЖности арахисовое масло, или записывать вручную конфету.

Впрочем, есть люди, которым это все нисколько не мешает.

Как работают кухонные весы с подсчетом калорий

Все то же самое. Берем продукт в сыром виде, кладем в тарелку или на чашку, не забывая взвесить и «сбросить» вес тары. Взвешиваем, выбираем из выпадающей менюшки тип продукта, учитываем калорийность в любимом трекере макроса. Все. Большая часть таких весов снабжена функцией запоминания любимых продуктов, и достаточно точна.

Есть и еще разные не очень удобные в практике функции, например, записать, сколько было взвешено за неделю. Предположим, что весами пользуется семья из 2 человек, один из которых «на массе», а другой – «на сушке». Показатели становятся совершенно не информативными.

В любом случае, калории и БЖУ придется записывать в файл, блокнот, табличку или любой счетчик калорий на телефоне или компьютере. Это неизбежная и нелюбимая пользователями часть подсчета калорий не отменяется и весами. Или на каждого члена семьи покупать отдельные весы, и пусть они «следят» только за ним.

У некоторых моделей для идентификации продуктов надо вводить многозначные коды вручную. Это чем-то похоже на взвешивание фруктов или замороженной продукции в супермаркете. Однако расшифровки кодов в самих весах нет.

Она есть только в инструкции, а на панели вы можете только выбрать код. Многие выписывают эти самые идентификаторы на бумажку, чтобы быстрее считать свои калории. Но и это тоже не верх удобства, как можно подумать.

Благо, стоят такие весы порядка 720 рублей, так что и особых потерь бюджет от их приобретения не испытывает.

Не следует ставить на поверхность весов металлические чашки, которые могут повредить их. Нельзя пользоваться весами при включенной микроволновой печке (показатели искажаются). Не стоит воспринимать калорийность, «вшитую» в весы, как единственно верную.

Даже в диетологических таблицах есть, как минимум, 3 варианта калорийности банальнейшей куриной грудки или макрели. Все зависит от процента жира в самом мясе, а его весы не определяют. Они просто сопоставляют вес и калорийность, которая внесена в их память, вот и все.

Погрешность самого взвешивания у большинства моделей – не более 2 г, но самые большие разночтения возникают из-за разницы в жирности продуктов.

Помогут ли весы с подсчетом калорий похудеть

Ответ на этот вопрос строго индивидуален. В современной американской диетологии очень популярен такой подход к диете:

• взвешивание и урезание не работает само по себе;
• человек может урезать калории, но питаться, например, одними блинами и бургерами, продолжая активно наносить вред своему здоровью;
• нужно найти здоровый баланс между сменой пищевых привычек и пересмотром рациона в сторону более здоровых продуктов, и взвешиванием-учетом.

Действительно, радикальные сторонники гибкой диеты, говорящие, что есть можно что угодно, пока это вписывается в раскладку по калорийности и макронутриентам утаивают один простой факт. С бутербродиками, шоколадочками, и супиками из водички и куска жира с парой чахлых картошин, вы никогда не «впишетесь» ни в одну здоровую «матрицу».

Не верите? Можете сами попробовать составить рацион из хлеба, бутербродных нарезок, шоколадок и пироженок и столовского «первого-второго» либо такого же «домашнего», но с кучей майонеза и масла и картошкой или лапшой в виде основного наполнителя, хотя бы, на гуманные 1800 ккал.

У вас, скорее всего, получится критический перебор по жирам (в бутербродных пастах и сырах они тоже есть, равно как и во всех нарезках, десертах и прочих неявных источниках), и достаточно много углеводов плюс мало белка. Особенно если вы по каким-то причинам не едите мяса и рыбы. Или едите, но только в общепите, а дома не готовите.

Да, порции будут для кого-то нормальными, но…скорее всего, такая диета будет ничем не полезней, чем моно на овощах-фруктах или любая другая несбалансированная диета из сети.

А теперь потратьте несколько минут на просмотр творчества под названием «Full day of eating #IIFYM». Для не владеющих языком, там и так понятно – продукты выглядят примерно одинаково и «у нас», и «у них».

Радикальное отличие фанатичных ЗОЖевцев с куриной грудью, риском и какой-нибудь зеленой массой в виде салата от «гибких» ЗОЖевцев в смысле питания будет, пожалуй, только в количестве используемых гибкими «пре-подготовленных» продуктов. Речь о беконе, сыре, различных нарезках и замороженных полуфабрикатах овощей.

«Гибкие» еще обычно едят такую спорную с точки зрения обычных еду, как протеиновые блины, разные заменители сахара, протеиновые батончики и протеиновые же чипсы. «Строгие» всего этого не едят, стараясь обходиться белком, кашами и овощами с фруктами.

Так вот обе «ветви» взвешивают и записывают. Почти никто, кстати, пресловутые весы с подсчетом калорий не использует. Потому, как удобней вести дневничок в любом социальном сервисе с подсчетами, делиться с друзьями и подписчиками, глядишь, и какая-нибудь спортпитная фирма пришлет потом коробочку чего-либо бесплатного на пробный обзор.

Если серьезно, весы совершенно ничем не помогут человеку, если:

• он не будет ими пользоваться, или будет полагаться на «глазок». Да, можно похудеть без взвешиваний и подсчетов, но для этого нужно очень хорошо интуитивно чувствовать необходимое лично вам количество еды. Это сложно и достигается долгими годами тренировок;
• имеется расстройство пищевого поведения, через призму которого вся история с взвешиванием превращается в «как можно меньше еды, любой ценой». Тогда жесткий контроль за рационом может спровоцировать обострение «особого отношения к пище», и переход к настоящему психическому расстройству. Если есть хоть малейшие симптомы этого, необходимо обращаться к специалисту, весы тут не помощник, также как и диета, ведь суть явления – в психике, а не в физиологии;
• нет понимания, что именно нужно есть и как это «что именно» готовить. К сожалению, люди склонны отождествлять овощи и овощи с литром майонеза, и мясо и котлеты, например. Так что на первом этапе своего «весового похудения» не поленитесь ознакомиться с пирамидой здорового питания, хотя бы, и постарайтесь минимально кулинарно обрабатывать пищу. Вряд ли вы в самом начале так дико устали от запеченной птицы с рыбой, салатов и каш, что вам нужны «ЗОЖ-котлеты и блины». Когда понимание придет, можно постепенно расшить круг кулинарных предпочтений.

Ну а в целом похудение с подсчетом калорийности рациона и его химического состава – это единственный метод, обоснованный научно, так что ничего страшного в нем нет.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Источник: /your-diet.ru/?p=5736

Лучшие Кухонные весы с подсчетом калорий: фото, характеристики, цены, отзывы

Есть много способов вести подсчет энерегитической ценности продуктов, но единственный способ быть с собой до конца честными — приобрести кухонные весы с подсчетом калорий. Вариаций, форм, цветов и компаний производителей, представленных на рынке — в изобилии. Остается только выбрать самый подходящий прибор.

Какие функции становятся доступным с моделью с калькулятором для расчета калорий на вашей кухне?

1. Вы будете точно знать энергетическую ценность всех потребляемых продуктов.
2. Прибор наглядно покажет сколько клетчатки, соли, сахара и холестерина содержится в той или иной пище.
3. Вы легко определите гликемический индекс — это скорость, с которой углеводы усваиваются вашим организмом.
4. Ну и конечно, если вы просто готовите по рецепту, высокая точность взвешивания — базовое назначение.

Помимо основного набора, есть некоторые дополнительные возможности, например, весы могут быть с функцией машинального включения/выключения и автоматического сбора.

Некоторые модели предлагают вам выбрать удобные единицы измерения, другие идут со встроенным таймером или с весьма полезным последовательным взвешиванием, когда вам не нужно убирать один ингредиент, чтобы взвесить другой и можно посчитать калорийность блюда или порции целиком.

Виды

Есть два основных вида — механические и электронные. Первый класс используется для обычного расчета массы продуктов и не поможет вам узнать калории, в отличие от второго.

Плоские весы или приборы со встроенной чашей. В первом случае взвешиванию подлежат только нежидкие составляющие или вам придется использовать посуду, тяжесть которой нужно будет вычитать. Во втором случае вы сможете узнать массу даже готовых блюд или пищи, которая находятся в процессе приготовления, например, тесто.

Есть вариации и касательно места расположения весов. Они могут быть настольными или настенными. Имейте это ввиду при выборе.

Особенности

Если вы следите за питанием и решили контролировать вес, то изделия с подсчетом калорий станут для вас незаменимой находкой в мире электронной техники для дома.

С такой техникой для дома не придётся мучить организм диетами и голоданием, просто выберите продукты с низким содержанием калорий. Такая функция дает получить на выходе блюда не только правильно, и сбалансировано приготовленные, но и полезные для здоровья.

Весы с подсчетом калорий имеют на панели дисплей, где отображается вес, калорийность и вся необходимая информация о данном продукте.

В таких изделиях для кухни заложен перечень информации о питательности продуктов, от овощей и фруктов до злаковых и круп. Вы можете определить калорийность как одного продукта, так и готового составного блюда.

Перечень продуктов запрограммирован в весах и каждый обозначен запрограммированным кодом.

Эти коды прописаны в инструкции. Вы кладете продукт на чашу или панель, вводите соответствующий код из списка, и в мгновение на дисплее отображается развернутая информация, это белки, жиры, углеводы, хлебные единицы и килоджоули. Причем это в соотношении к данному весу продукта.

Весы для кухни довольно функциональны для такого, простого на первый взгляд, кухонного прибора. В электронных аппаратах помимо определения калорийности включены функции: последовательное взвешивание, автоматическое отключение, тарокомпенсация.

Наличие этих функций упростит хозяйке процесс готовки и жизни, поэтому стоит просматривать такие вспомогательные опции при выборе электронных весов для дома. За такой прибор с набором вспомогательных функций придется отдать не малую сумму. Но своей пользой и функциональностью эту стоимость аппараты для кухни с подсчетом калорийности с лихвой окупят.

Подсчет калорий

Изначально люди открыли в продуктах содержание углеводов, жиров, белков. Но с развитием техники и науки, выяснилось, что все эти компоненты в своей группе не равнозначны.

Все научные факторы, влияющие на вес и здоровье человека запомнить довольно сложно, поэтому весы с подсчетом калорий станут верным помощником, если вы выбрали путь здорового питания и идете к снижению веса.

Электронные кухонные аппараты с подсчетом калорийности работают от электроэнергии, также, представленные на рынке варианты функционируют от аккумулятора или батареек. Главным преимуществом электронных приборов в отличие от механических, это их точность, с малой погрешностью в +/- 1 г.

Комплектация

Электронные кухонные изделия имеют на поверхности чашу для взвешивания продуктов, есть варианты оборудования в виде платформы. В первом случае есть вид со съемной чашей, и вариант где чаша неотъемлемый неразборный элемент.

Опыт и отзывы пользователей данного устройства для кухни говорят об удобстве варианта именно со съемной чашей. Они просты и достаточно легки в эксплуатации, и при уборке это также важный аспект.

Если предстоит взвесить большие, габаритные продукты, такие как рыба, бахчевые, мясо можно убрать съемную чашу и воспользоваться именно платформой весов для взвешивания. В случае с сыпучими продуктами и даже жидкостями незаменима и крайне полезна в эксплуатации чаша.

Помимо чаши, которая идет в комплекте с данным изделием есть вариант использовать любую подходящую для конкретного случая тару, только не забудьте предварительно узнать ее вес. Съемную чашу легче вымыть и протереть саму платформу весов. В чистке, они соответственно, тоже выигрывают перед совместными моделями.

Выдумка технологов и разработчиков безгранична, особенно когда речь идет о технике, которая может помогать в быту, и украшать кухни людей. Кухни людей, которым не все равно как выглядит место, на котором они готовят так много интересных блюд, творят шедевры кулинарии, обедают.

Для людей, кто подбирает каждый элемент интерьера и технику с учетом стиля и дизайна своей кухни. Разработаны весы, которые крепятся к стене. Этот вариант пригоден для просторных кухонь, поскольку такой вид техники стационарный.

Источник: /zdorovo.live/gormony/diabet/luchshie-kuhonnye-vesy-s-podschetom-kalorij-foto-harakteristiki-tseny-otzyvy.html

Весы кухонные SCARLETT IS-565 — отзыв

Наконец решила я написать отзыв на мои кухонные весы SCARLETT IS-565, которые уже почти два года помогают мне в борьбе с лишними килограммами.

Забрела я как-то в магазин МВидео с твердым намерением купить весы для подсчета калорий и просто влюбилась в стильный и красивый дизайн от Scarlett. Для надежности задала кучу вопросов бедному консультанту и в восторге побежала платить на кассу.

Стоила тогда моя прелесть, если не ошибаюсь, около 2000 рублей (заметно выше, чем все другие модели), но шикарный цвет и возможность считать калории прямо на весах заставили меня раскошелиться без всяких колебаний

За столь долгое время службы сей аппарат не подвел меня ни разу.

Благодаря ему я знаю, что идеальная для меня порция овсянки на завтрак (в сухом виде) составляет 50 грамм, спагетти на обед — 70 грамм, а красивое зеленое яблочко в среднем выходит 240 грамм.

Чего в этом списке только нет! Вы собираетесь съесть на ужин морского окуня, приготовленного на сухом жаре, под вурчестерским соусом? Без проблем! Окунь будет у нас под номером 498, а соус — 920.

Одних только видов чипсов я здесь насчитала целых 12!

Но честно признаюсь, поигралась я с этими «крутыми фишками» где-то недельку, а потом вернулась к подсчитыванию калорий с помощью обычного калькулятора. Как-то быстрее и привычнее для меня. Все равно знаю всю табличку наизусть: яблоко — 47 ккал, любимый творог — 90 ккал и т.д.

Так что к моменту написания отзыва пришлось мне еще раз проштудировать инструкцию и вспомнить что же обозначают у нас разные кнопочки)) А еще на дисплее отображается температура и можно поставить таймер (не особо нужные, но прикольненькие функции, которые уж точно не помешают). А вот важной и нужной является кнопочка «ZERO» — обнуление. С ней вам не придется из общей массы вычитать массу чаши.

Купить кухонные весы можно в любом магазине электроники в вашем городе.

Вопрос «Какие настольные весы лучше?» задайте консультанту, но также обязательно загляните в отзывы на любимом сайте

Весы кухонные электронные SCARLETT IS-565 до сих пор радуют меня своей безукоризненной работой и внешним видом. Ни разу не пожалела о своем выборе! Рекомендую всем хозяюшкам и желающим похудеть!

Источник: /irecommend.ru/content/glavnyi-pomoshchnik-v-pokhudenii-vesy-scarlett-565-yarkii-stilnyi-dizain-podschet-kaloriinos